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Tonno In Insalata Con Fagioli

Ingrediente principale

Tonno Fresco

Persone

4

Ingredienti

  • Sale
  • Pepe
  • Olio D'oliva
  • Aglio: 1 Spicchio
  • Basilico: 10 Foglioline
  • Porri: 4
  • Pinoli: 40 G
  • Insalata Scarola: 1 Cespo
  • Pomodoro: 1
  • Tonno Fresco: 400 G
  • Fagioli Bianchi Freschi: 1000 G

Preparazione

Lessate i fagioli.

Passo 2

Tagliate a fettine la parte bianca dei porri e cuoceteli a vapore.

Passo 3

Lavate e sgocciolate l'insalata.

Passo 4

Tagliate il pomodoro, eliminate i semi e tagliatelo a fettine.

Passo 5

Lavate e asciugate velocemente il tonno, spennellatelo più volte d'olio.

Passo 6

Scaldate molto bene una griglia, adagiatevi il tonno e cuocetelo al grill del forno 10 minuti per parte.

Passo 7

Profumate l'interno di un'insalatiera strofinandovi uno spicchio d'aglio schiacciato e mettete sul fondo una decina di foglioline spezzettate di basilico, pinoli, sale e pepe.

Passo 8

Condite con olio versato a filo e mescolate.

Passo 9

Aggiungete i fagioli, le verdure e il pesce sminuzzato.

Passo 10

Servite con il tonno tiepido.

Passo 11

Vini di accompagnamento: Lison-Pramaggiore Verduzzo DOC, Trebbiano Di Romagna DOC, Cirò Bianco DOC.



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