Scheda informativa
Valeriana
La radice di valeriana viene utilizzata in prodotti erboristici e medicinali tradizionali destinati al rilassamento e al sonno.
Tradizione
Usi descritti nella tradizione
L’EMA descrive preparazioni con uso consolidato o tradizionale per il sollievo della tensione nervosa lieve e dei disturbi del sonno.
In tavola
Uso culinario
Non è una comune erba culinaria. Viene impiegata soprattutto in prodotti preparati e infusi formulati specificamente.
Attenzione
Precauzioni
Può provocare sonnolenza e influire sulla capacità di guidare o usare macchinari. Le fonti europee ne sconsigliano l’uso in gravidanza, allattamento e sotto i 12 anni; i sintomi persistenti richiedono un consulto.
Fonte
Approfondimento ufficiale
Consulta la fonte indicata per informazioni aggiornate su preparazioni, condizioni d’uso e avvertenze.
Monografia EMA sulla valeriana ↗Continua a leggere